非常食は、ダイソー、セリア、キャンドゥなどの大手100均（100円ショップ）で購入できます。
| 店舗名 | 100均非常食の特徴 | 価格帯（税込） |
| ダイソー | 長期保存できるパンや羊羹など、専門的な備蓄食品が豊富 | 110円〜 |
|---|---|---|
| セリア | レトルトや缶詰、お菓子などローリングストック向きの食品が充実 | 110円 |
| キャンドゥ | 日常の食事に取り入れやすいレトルトやフリーズドライが多い | 110円 |
とにかく安く専用の保存食を買いたい人には、ダイソーがおすすめです。
普段の食事の延長として日常的に食べながら備蓄する「ローリングストック」を実践したい人には、レトルトや缶詰が豊富なセリアやキャンドゥが向いています。
ただ、100均の食品だけで長期間の保存や全ての栄養をカバーできるのか、品質に不安を感じる人もいるはずです。
主食となるアルファ米や大容量の水など、100均だけでは揃えきれないものや、5年以上の賞味期限が必要なものについては、楽天市場で口コミ評価が高くコスパの良い人気商品もこの記事で合わせてご紹介しています。
この記事を読んでわかること
- 非常食が100均の店舗のどの売り場に置いてあるかがわかる
- ダイソー、セリア、キャンドゥの各店舗で買えるおすすめの非常食がわかる
- 100均の非常食の賞味期限など、品質に関するリアルな実態がわかる
- 100均とネット通販を賢く使い分ける、コスパの高い防災グッズの備え方がわかる
- 楽天市場で高評価の、美味しい人気のアルファ米などの非常食セットがわかる
非常食は100均のどこに売ってる？
「非常食 100均 どこに売ってる」と疑問に思ってお店へ足を運んだものの、売り場が広くて見つけられなかったとお困りではないでしょうか。
100均で非常食を探す際は「食品コーナー」または「防災グッズコーナー」の2箇所をチェックしてください。
日常の延長で食べられる缶詰やレトルトパウチは食品エリアに、5年保存などの専門的なアイテムは特設の防災エリアに置かれている傾向があります。
迷ったらまずこの2つの売り場を直接確認してみてください。
各店舗ごとの商品の特徴は以下の通りです。
ダイソー
ダイソーは100均の中でも非常食のラインナップが最も本格的です。
防災専用に開発された長期保存パンなど、専門ショップ顔負けのアイテムが揃っているのが最大の魅力です。
| 項目 | 詳細情報 |
| 商品例 | 長期保存パン、えいようかん（羊羹）、飲料水 |
|---|---|
| 価格 | 110円（税込）〜 |
| 売り場 | 防災グッズコーナー、食品コーナー |
| 売ってる店舗の特徴 | 品揃えが豊富な大型店、ショッピングモール内の店舗 |
| 売ってない店舗の特徴 | 駅構内などの省スペースな小型店 |
ダイソーで特に注目したいのが、製造から5年以上もつ「長期保存パン」や「えいようかん」です。
110円という安さながら、パサパサせずしっとりとした食感で美味しいと口コミでも高く評価されています。
ただし、SNSでも話題の人気商品のため品薄になりやすく、見つけたらラッキーです。
大型店舗の防災コーナーに陳列されていることが多いので、ぜひ優先的に探してみてください。
セリア
セリアは、日常の食事としても美味しく食べられるレトルト食品や缶詰などの「ローリングストック」向きの商品が非常に充実しています。
| 項目 | 詳細情報 |
| 商品例 | さば缶、ツナ缶、レトルトカレー、パスタソース |
|---|---|
| 価格 | 110円（税込） |
| 売り場 | 食品・調味料コーナー |
| 売ってる店舗の特徴 | スーパー併設店、生活圏内にある中〜大型店 |
| 売ってない店舗の特徴 | おしゃれ雑貨に特化したファッションビル内の小型店 |
セリアでは、賞味期限が数年単位の専用非常食よりも、1〜2年保存できる通常の缶詰やレトルトを多めに買っておき、普段から消費しながら備蓄するスタイルがおすすめです。
サバ缶や焼き鳥缶などはタンパク質も豊富で、災害時の貴重な栄養補給にぴったりです。
スーパーが併設されているような、生活密着型の店舗の食品コーナーを覗いてみてください。
キャンドゥ
キャンドゥは、お湯や水を注ぐだけで簡単に食べられるフリーズドライ食品や、ご飯のお供になるおかず系アイテムが豊富に揃っています。
| 項目 | 詳細情報 |
| 商品例 | フリーズドライスープ、おかず系缶詰、フリーズドライご飯 |
|---|---|
| 価格 | 110円（税込） |
| 売り場 | 食品コーナー |
| 売ってる店舗の特徴 | 路面店、食品の取り扱いを強化している店舗 |
| 売ってない店舗の特徴 | 日用品や雑貨がメインの小型店 |
キャンドゥで見逃せないのが、フリーズドライの味噌汁やスープ類です。
災害時はおにぎりやパンなど炭水化物ばかりになりがちなので、温かいスープが1つあるだけで心も体もホッと落ち着きます。
日用品中心の小型店では食品の扱いが少ないため、少し足を伸ばして路面店やスーパー内の店舗を狙うのが、お目当ての商品に出会うためのコツです。
非常食は100均のどこに売ってるか探す前に！品質は大丈夫か気になる点を考えてみた
「非常食 100均 どこに売ってる」と検索して費用を安く抑えようと考えたとき、「100円の食品で本当に長期間もつのか」「いざという時に美味しくないのでは」と品質に不安を感じる方は多いはずです。
100均の非常食は「賞味期限の管理」と「栄養の偏り」の2点をきちんと対策すれば、立派な防災グッズとして大活躍します。
安いからといって品質が悪いわけではなく、有名メーカーが製造している安心な商品もたくさんあります。
防災士の視点から、100均で備蓄用食品を買う前に知っておくべきリアルな実態をご説明します。
賞味期限・長期保存の安全性について
賞味期限が一番気になるところですが、ダイソーにある防災専用品であれば、専門店と同等レベルの5年保存が可能です。
| 食品タイプ | 100均での賞味期限目安 | おすすめの備蓄方法 |
| 長期保存パン・羊羹 | 3年〜5年 | 持ち出し袋に入れっぱなしでOK |
|---|---|---|
| 缶詰（サバ・ツナなど） | 2年〜3年 | 定期的に消費するローリングストック |
| レトルトカレー・スープ | 1年〜1年半 | 日常食として食べながら買い足す |
100均の通常エリアに置かれている食品は賞味期限が短いと思われがちですが、防災コーナーに置かれている専用の保存食は、5年など長期保存がしっかりと保証されています。
一方で、スーパーにもあるような通常のレトルト食品や缶詰は1〜3年と短いため、放置するといざという時に期限切れになるリスクがあります。
「賞味期限の管理が面倒な人」には向いていませんが、逆に言えば、普段の食事として美味しく食べながら新しいものを買い足す「ローリングストック」を実践する人にとっては、110円で手に入るコスパの高い選択肢になります。
味や栄養バランスの偏りについて
100均の食品だけで備蓄をすべて揃えようとすると、パンやご飯といった炭水化物ばかりになり、栄養バランスが崩れやすくなります。
| 100均食品の傾向 | 不足しやすい栄養素 | 100均で買える解決アイテム |
| 炭水化物が中心 | タンパク質 | あたりめ、焼き鳥の缶詰 |
|---|---|---|
| 甘いお菓子が多い | ビタミン・ミネラル | フリーズドライの野菜スープ |
| 水分が少ない | 水分・塩分 | レトルトのカレー、塩飴 |
災害時の過酷な避難生活では、栄養が偏ると体調を崩す大きな原因になります。
100均のパンやビスケットばかりでは心配になるかもしれませんが、食品コーナーにある「あたりめ」や「サバ缶」を組み合わせることで、安価に良質なタンパク質を補えます。
特に「あたりめ」は噛む回数が増えて唾液の分泌を促すため、水が不足しがちな環境下では非常に優秀な備蓄食になります。
炭水化物に偏ることを前提に、おかず系の缶詰やフリーズドライを足してバランスを整えましょう。
品切れや持ち出し袋への収納しやすさ
SNSで話題になった非常食の商品は品切れになっていることが多く、いざ買えてもリュックの中でかさばる点がネックです。
| 100均備蓄の心配点 | 持ち出し袋への影響 | 賢い対策・解決策 |
| 欲しい商品が品切れ | 備蓄計画が狂う | 通販の専門店でベース（主食）を買う |
|---|---|---|
| パッケージがかさばる | リュックがすぐ満杯に | 箱から出してジップロックにまとめる |
| 家族全員分だと重い | 持ち運びが困難 | 水や主食は家に備蓄し、最低限のみ持ち出す |
ダイソーの長期保存パンなどは人気が高く、店舗に行っても買えないことが多々あります。
何店舗も探し回る時間がない場合は、100均だけで完結させるのが難しいのが正直なところです。
ただ、「サブのおかずやお菓子だけを100均で探し、主食となるアルファ米や水はネット通販で揃える」という使い分けをすることで、コストと手間のバランスがとてもよくなります。
また、100均で買ったお菓子を非常用持ち出し袋に入れる際は、外箱を捨てて中身だけを収納すると省スペースになり、限られたリュックの容量を無駄なく活用できます。
非常食は100均で探すより手軽！長期保存・コスパ優秀のおすすめ3選
主食となるアルファ米のセットは、楽天市場などのネット通販で買うのがコスパの面からも手間の面からもおすすめです。
100均ではおかずやパンは手に入りますが、水やお湯だけで食べられるアルファ米などの主食系は品揃えが少なく、家族全員分を揃えるのは難しいからです。
防災士からも評価が高く、口コミでも「美味しい」「5年保存で安心」と人気を集めている、主食系の非常食セットを3つご紹介します。
非常食セット 尾西食品 アルファ米 12種類 コンプリートBOX
まず提案したいのが、尾西食品のアルファ米セットです。
お湯や水を注ぐだけでふっくらご飯ができあがり、12種類の味が楽しめるため避難生活のストレスをしっかり軽減してくれます。
| 項目 | 詳細 |
| 商品名 | 非常食セット 尾西食品 アルファ米 12種類 コンプリートBOX |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★4.60 |
| 口コミ件数 | 4,320件 |
| 商品の特徴 | 5年保存、12種類の味、水・お湯で調理可能 |
ダイソーやセリアなどの100均店舗では、これほど多彩な味の主食をまとめて揃えることはできません。
尾西食品のアルファ米は、白米だけでなく五目ごはんやドライカレーなど12種類の味がセットになっているため、数日間の避難生活でも味に飽きないのが最大の魅力です。
価格は5,076円（税込）と100均より初期費用はかかりますが、賞味期限が5年と長く、買い替えの手間を考えれば年間約1,000円という非常に高コスパな備蓄になります。
色々な味を楽しみたい方や、品質の確かな非常食をストックしておきたい方におすすめします。
非常食 ご飯 アルファ米 アイリスオーヤマ 15食 セット
続いて、アイリスオーヤマのアルファ化米セットです。
5種類の味が各3食ずつ入っており、家族で分け合うのにも便利なボリューム感が特徴です。
| 項目 | 詳細 |
| 商品名 | 非常食 ご飯 アルファ米 アイリスオーヤマ 15食 セット |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★4.34 |
| 口コミ件数 | 1,008件 |
| 商品の特徴 | 5種×3食の大容量、長期保存、アイリスブランドの安心感 |
アイリスオーヤマのアルファ米セットは、15食分が5,240円（税込）と、1食あたり約349円という抜群のコストパフォーマンスです。
100均の店舗を何軒も回って防災グッズをかき集める労力を考えれば、ネット通販でまとめて玄関まで届けてもらう方がはるかに効率的です。
口コミでも「味にクセがなく美味しい」「小分けになっていて持ち出し袋にも入れやすい」という声が多く寄せられています。
コストをできるだけ抑えつつ、家族の数日分の主食をしっかり備蓄したい方におすすめのセットです。
4人用/3日分 36食 非常食セット 5年保存
最後は、家族全員分の非常食の備えに悩む方へ提案したい、4人用3日分のセットです。
アルファ米だけでなく、パンの缶詰なども入った36食分の大容量パックです。
| 項目 | 詳細 |
| 商品名 | 4人用/3日分 36食 非常食セット 5年保存 |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★4.63 |
| 口コミ件数 | 560件 |
| 商品の特徴 | 4人×3日分、ご飯とパンのミックス、5年保存 |
このセットの強みは、これ一つ買うだけで「4人家族が3日間過ごすための主食」をカバーできる点です。
13,800円（税込）という価格だけ見ると高く感じるかもしれませんが、36食入りなので1食あたりに換算すると約383円に収まります。
100均で細々と買い集めるより、賞味期限の管理も一括でできて精神的にもラクになります。
ご飯だけでなく生命のパン（パンの缶詰）も含まれており、食感に変化を出せるのも嬉しいポイントです。
防災リュックの中身を一気に充実させたい、4人家族のご家庭にぜひおすすめしたい商品です。
日常でも美味しい！レトルト・スープ系の非常食おすすめ3選
パンやご飯などの主食を確保できたら、次は栄養バランスを整える「おかずやスープ」の備えが欠かせません。
100均にもレトルト食品はありますが、いざという時の栄養補給や、野菜不足を補う点では少し物足りなさを感じることもあります。
普段の食事としても使えるローリングストックにも向いている、通販で人気のスープやカレーをご紹介します。
100均で買った主食と組み合わせて、避難時の心と体を満たすおすすめの3品です。
カゴメ公式 野菜と豆の具だくさんポタージュセット 16袋
カゴメ公式の濃厚なポタージュは、自宅にいながら注文できて便利です。
野菜と豆の栄養がたっぷりで、避難時の野菜不足を一気に解消してくれます。
| 項目 | 詳細 |
| 商品名 | カゴメ 野菜と豆の具だくさんポタージュセット 16袋 |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★4.56 |
| 口コミ件数 | 764件 |
| 商品の特徴 | 野菜と豆が豊富、4種×4袋、ヘルシーで日常消費にも向いている |
災害時はどうしてもおにぎりやパン中心の食事になりがちですが、カゴメのポタージュがあれば手軽にビタミンや食物繊維を補えます。
5,589円（税込）で16袋入りと、1袋あたり約349円で具材のゴロゴロ感と栄養価を考えると、コストパフォーマンスは非常に高いです。
常温でも美味しく飲めるように工夫されているため、お湯が沸かせない停電時でも安心して飲めます。
普段の朝食やランチの1品としても大活躍するので、普段から食べながら備えるローリングストックにぴったりの商品です。
レトルトカレー 人気 日本食研 カレー 中辛 セット
レトルトコーナーを探している方へ、リピーター続出の日本食研カレーをご提案します。
1,000円ポッキリで本格的な味が楽しめ、ご飯によく合う濃いめの味付けが魅力です。
| 項目 | 詳細 |
| 商品名 | レトルトカレー 人気 日本食研 カレー 食研カレー 中辛 セット |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★4.67 |
| 口コミ件数 | 810件 |
| 商品の特徴 | 1,000円ポッキリでお得、本格的な味わい、常備食として使いやすい |
100均にもレトルトカレーはありますが、日本食研の食研カレーは「お店の味」と口コミでも絶賛されている本格派です。
200gとボリュームもしっかりあり、避難生活で疲れた心と体に、スパイスの香りが大きな活力を与えてくれます。
価格が1,000円（税込）で送料無料と手が出しやすく、ネット通販での買い回りにもぴったりです。
休日の手抜きランチとしても優秀なので、多めにストックしておいて損はありません。
カゴメ 野菜たっぷりスープ 5年保存 バラエティ 4種類
5年保存のスープをお探しなら、カゴメのバラエティセットがおすすめです。
100均では手に入りにくい長期保存スープが、自宅で手軽に揃えられます。
| 項目 | 詳細 |
| 商品名 | カゴメ 野菜たっぷりスープ 5年保存 バラエティ 4種類 4袋セット |
|---|---|
| 送料 | 別途 |
| 口コミ評価 | ★4.61 |
| 口コミ件数 | 314件 |
| 商品の特徴 | 5年の長期保存、4種の味、常温で食べられる野菜スープ |
カゴメ野菜たっぷりスープの最大のメリットは、何といっても「5年保存」ができる点です。
非常用持ち出し袋に入れっぱなしで保管できるので、こまめな賞味期限チェックが面倒に感じる方にぴったりです。
トマト、きのこ、かぼちゃ、豆の4種類の味が1,281円（税込）で楽しめ、常温のままでも美味しく食べられるように作られています。
100均で買ったアルファ米や乾パンと一緒に備えておけば、いざという時の食事がぐっと豊かで健康的なものになります。
非常食は100均で迷う前に！おやつ・長期保存パンのおすすめ3選
防災グッズコーナーを探すと、乾パンやビスケットなどの軽食は比較的見つけやすいです。
しかし、家族全員分のおやつや、本当に美味しくて長持ちするパンを100均の店舗だけで人数分揃えるのは、品切れも多く意外と手間がかかります。
5年以上の長期保存が可能で、避難生活のストレスをやわらげる「甘いおやつ・パン」をネット通販で賢く箱買いする方法をご提案します。
100均の単品買いと組み合わせて備えておきたい、美味しくて安心な3つの商品をご紹介します。
非常食 5年保存 羊羹 えいようかん 60gセット
羊羹を探している方に、井村屋のえいようかんをご提案します。
ダイソーなどにも羊羹は置いてありますが、井村屋のえいようかんは5年以上の長期保存を前提に作られた非常食スイーツの定番品です。
コンパクトながら高カロリーで、手軽にエネルギー補給ができます。
| 項目 | 詳細 |
| 商品名 | 非常食 5年保存 羊羹 えいようかん 60gセット |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★4.72 |
| 口コミ件数 | 423件 |
| 商品の特徴 | 5年以上の長期保存、1本で手軽にカロリー補給、暗闇でも開けやすいパッケージ |
災害時、甘いものは不安な気持ちを和らげる大きな助けになります。
100均のお菓子は賞味期限が短いものが多いですが、井村屋のえいようかんは5年以上の保存が可能で、持ち出し袋に入れっぱなしでも傷む心配がありません。
えいようかん1本を食べるだけでご飯一杯分に相当するエネルギーを手軽に補給できるため、食欲がない時や避難中の移動時にもぴったりです。
価格は1,480円（税込）で送料無料です。
暗い場所でも中身が飛び出さずに開けられる工夫が施されており、水がなくてもスッキリと食べられる甘さに調整されています。
口コミでも「家族みんなが好きで備蓄に欠かせない」「コンパクトでリュックの隙間に入る」と非常に高く評価されています。
100均の塩気のあるおかずと合わせて、ぜひ備えておきたい一品です。
非常食 パン ひだまりパン 尾西食品 12個 セット
長期保存パンを何店舗も探す手間を省きたいなら、尾西食品のひだまりパン12個セットがおすすめです。
定番のプレーン、メープル、チョコの味が揃っており、100均では売り切れがちな美味しい非常食パンを自宅へまとめて備蓄できます。
| 項目 | 詳細 |
| 商品名 | 非常食 パン ひだまりパン 尾西食品 12個 セット |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★4.59 |
| 口コミ件数 | 298件 |
| 商品の特徴 | 5年保存、しっとり食感、ゴミが出にくい袋入りパッケージ |
ダイソーの長期保存パンは非常に人気で、いざ店舗へ行っても欲しい数が揃わないことが多々あります。
尾西食品のひだまりパンのセットなら、3,880円（税込）で12個分を一気に揃えることができます。
大きな魅力は、パサパサしがちな備蓄用パンのイメージを覆す、ミルク風味のしっとりとした柔らかな食感です。
また、缶詰のパンと違って袋入りのため、食べた後のゴミがかさばらず、避難所でのゴミ問題もクリアできます。
賞味期限も5年と長いため、持ち出し袋の奥に入れておいても品質が保たれます。
お子様からお年寄りまで食べやすい、家族向けの備えとしておすすめします。
パンですよ！ 非常食 パン 5年保存 缶詰
缶詰コーナーを探しても見つかりにくい、5年保存の本格的な缶入りパンです。
ふっくらとしたマフィンカップ仕立てのパンが缶の中に密閉されており、外からの衝撃に強いため、過酷な災害時でもパンが潰れる心配がありません。
| 項目 | 詳細 |
| 商品名 | パンですよ！ 非常食 パン 5年保存 缶詰 5種 1箱15缶入り |
|---|---|
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★4.69 |
| 口コミ件数 | 296件 |
| 商品の特徴 | 5年保存、衝撃に強い缶入り、防腐剤不使用の品質 |
100均の袋入りパンはリュックの中で押し潰されてしまうリスクがありますが、「パンですよ！」は丈夫な缶に入っているため、満杯の防災グッズの底に入れても形を保ったまま保管できます。
1箱15缶入りで7,930円（税込）と初期投資はかかりますが、1缶あたり約528円で5年間の安心が得られると考えれば、コストパフォーマンスは優秀です。
防腐剤を一切使用しておらず、焼きたての風味をそのまま閉じ込めているため、口コミでも「普通のパンより美味しい」「子供がおやつとして喜んで食べる」と高く評価されています。
味の種類も豊富で、避難生活の暗い雰囲気をパッと明るくしてくれるような美味しい非常食パンです。
ご自宅のローリングストックの主役としても大活躍します。
100均の非常食に関するよくある質問まとめ
売り場の場所や選ぶべきアイテムに関する疑問にお答えします。
100均の店舗は商品数が多く、初めて防災の準備をする方は何から買えばいいのか迷いやすいものです。
食品エリアだけでなく、特設の防災グッズエリアも忘れずにチェックしましょう。
疑問を解消して、店舗とネット通販を上手に組み合わせながら備蓄を進めていきましょう。
非常食はどこのコーナーにありますか？
ダイソーやセリアなどの店舗では、主に食品コーナーと防災グッズコーナーの2箇所に分かれて置かれています。
賞味期限の長い保存パンは防災エリア、日常使いのレトルトや缶詰は食品エリアを探してみてください。
防災グッズを100均で買うなら何がいい？
携帯トイレやアルミ保温シート、軍手などの消耗品がおすすめです。
特に水を使えない状況を想定し、身体を拭くウェットティッシュや除菌シートなど、衛生状態を保つための日用品を揃えておくと非常に役立ちます。
非常用食品はどこで売っていますか？
100均以外では、スーパーやドラッグストアの食品売り場、ホームセンターの防災コーナーで購入できます。
5年以上の長期保存が可能なアルファ米や大容量の水は、種類が豊富なネット通販の利用が便利です。
防災グッズで本当に必要なものトップ10は？
飲料水、主食となるアルファ米、携帯トイレ、懐中電灯、モバイルバッテリー、救急セット、アルミ保温シート、ホイッスル、ウェットティッシュ、現金です。
100均とネット通販を活用して効率よく揃えましょう。
備蓄は100均と通販の併用が正解
ダイソーなどの店舗と楽天市場などのネット通販を上手に使い分けるスタイルをおすすめします。
100均の非常食は安くて優秀ですが、家族全員分の主食や5年以上の長期保存食をすべて揃えようとすると、売り切れも多く限界があります。
ベースとなる主食はネット通販で箱買いし、サブのおかずやお菓子を100均の食品コーナーで買い足すことで、無理なく備蓄が完成します。
今日からさっそく、足りない備蓄品のネット注文や店舗への買い出しを始めてみてください。
- 非常食は100均の「食品コーナー」か「防災グッズコーナー」に置いてある
- ダイソーは長期保存パンや羊羹など、専門的な備蓄食品が豊富に揃う
- セリアはサバ缶やレトルトカレーなど、日常消費に向いた食品が多い
- キャンドゥはフリーズドライの味噌汁やおかず系アイテムが充実している
- 100均の食品で備蓄を作る際は、あたりめなどでタンパク質を補う工夫が必要
- 主食となるアルファ米や水は、品切れのないネット通販で箱買いする
- 楽天市場で買える尾西食品のアルファ米セットは美味しくてコスパも優秀
- 避難生活での野菜不足の解消には、カゴメの長期保存スープを組み合わせる
- 甘いおやつは、5年保存できる井村屋のえいようかんや缶詰パンを備える
- 手間を減らして安心を確保するためにも、100均とネット通販を賢く使い分ける
